5月11日傍晚，前游泳世界冠军宁泽涛发布了一段最近打高尔夫球的感言，被粉丝称为“宁式鸡汤”。他说，有时候运气会眷顾那些心怀卑劣欲望的人，但幸好不总是!这世界上能让人走得更快的是能力;但能让人走得更远的，永远是人品。所以“受恩深处宜先退，得意浓时便可休”这句话还是有那么点儿道理的——击球技术进步有感。
宁泽涛还晒出一段打高尔夫的视频。
2019年3月6日，宁泽涛在生日当天宣布退役，离开陪伴自己十几年的一池碧水。一年来，宁泽涛在充电之余尽情享受生活。
现在宁泽涛是高尔夫的“超级粉丝”，正常情况下每周会有3-4次练习。在接触高尔夫运动一年多之后，他的成绩已经稳定在了8字头。在社交媒体平台上，宁泽涛形容有高尔夫的生活为“自由快乐的生活”。他认为，高尔夫的乐趣在于会有很多不同的变化，对自身来说，每次都在面对不同的挑战与选择。
2019年12月，宁泽涛还现身澳大利亚墨尔本，观看了高尔夫总统杯赛。当时他还搭档中国高尔夫小魔女何沐妮，上演了一场“2人1球赛”的接力大挑战。
